Bei HypnoBirthing handelt es sich um ein weltweit bewährtes, ganzheitliches Konzept, welches von Marie F. Mongan bereits vor über 30 Jahren entwickelt wurde. Im Mittelpunkt des Konzeptes stehen Entspannung, Wohlbefinden, Angstfreiheit, Selbstbestimmung und positive Bestärkung.
Zentrale Elemente des HypnoBirthings sind Atemtechniken, Massagen, Visualisierungen, Affirmationen und Entspannungsübungen.
Diese Elemente werden geübt damit Sie dann unter der Geburt einfach genützt werden können.
Wer für diese Methode offen ist, lernt, Sorgen und Befürchtungen rund um die Geburt gehen zu lassen, sich durch die HypnoBirthingmethoden tief zu entspannen, sodass auf körperlicher Ebene die Ausschüttung von geburtsdienlichen Hormonen gefördert wird.
Die Geburtsmuskulatur wird weicher und das Schmerzempfinden kann geringer werden.
HypnoBirthing Mütter erleben deutlich seltener medizinische Eingriffe und bewerten die Geburtserfahrung allermeistens als sehr kraftvoll und positiv.
In meiner Schwangerschaft habe ich mich nach anderen Erfahrungen und Meinungen umgehört, die im Gegensatz zur gebräuchlichen Meinung sind, dass Geburten schrecklich schmerzhaft, beängstigend oder gar traumatisierend sind. Ich war davon überzeugt, dass es da auch noch eine andere, positivere Weise geben muss, ein Kind zur Welt zu bringen. Ich bin auf den Hypno-Birthing-Kurs bei Anja Wetzel gestoßen und war mir sicher endlich einen guten Weg gefunden zu haben, der mich bei der Geburt meines Kindes unterstützt. Die Vorbereitung durch Gespräche und von Anja angeleiteten Hypnosen haben wir als Paar sehr genossen. Es war eine tolle Zeit. Wir fühlten uns dadurch gestärkt und waren uns sicher vertrauensvoll und entspannt in unsere Geburt gehen zu können.
3 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin war es dann so weit. In der Nacht hatte ich einen Blasensprung. Nun war es klar, es geht los… wir blieben noch ein paar Stunden daheim. Als die Wellen in kürzeren Abständen kamen, fuhren wir los in unsere Geburtsklinik. Durch die erlernten Hypnosen und Atemübungen konnte ich mich, während der gesamten Wellen entspannen und diese schmerzfrei wegatmen. Auch die Atmung und das Visualisieren des sich öffnenden Muttermundes gelang mir ganz einfach. Die aktive Phase der Geburt dauerte 4 Stunden, welche ich größtenteils in der Badewanne verbracht habe, was mir eine zusätzliche Entspannung bereitete. Bei jeder Welle konzentrierte ich mich darauf, dass sie mich wieder ein kleines Stückchen näher zu meinem Baby bringt. Um 14:19 Uhr erblickte dann unser kleines Wunder das Licht der Welt. Unsere Geburt war ein unglaubliches und schönes Erlebnis. Ich würde mich jederzeit wieder für die Hypno-Birthing-Methode mit Anja entscheiden da Sie uns einerseits die perfekte Vorbereitung zur Geburt bot und ich es durch die durchgeführten Hypnosen andererseits geschafft habe, ganz bei und in mir zu bleiben. Zudem fühlte ich mich zu keiner Sekunde von irgendwelchen Schmerzen übermannt.
Mein Mann, mit dem ich den Kurs zusammen gemacht habe und der mich durch die Geburt begleitete, fühlte sich durch die intensive Vorbereitung ebenfalls sehr sicher. Er wusste genau, was sein Part bei der Geburt war, was wir während der Geburt wollten und was nicht und wie er mich unterstützen konnte so entspannt wie möglich durch die Geburt zu kommen.
Ich empfand unsere Geburt als unglaublich schön. Das Schönste, das ich je erleben durfte und ich bin davon überzeugt, dass ich es so schön und unversehrt erleben durfte dank der guten Vorbereitung durch Anja und den Hypno-Birthing-Kurs. Ich würde es jeder werdenden Mama immer wieder empfehlen.